​学习休息两不误 快乐充实每一天

     静乐三中网讯：

        7月6日静乐三中主管教学赵旭东副校长给学生们分享了一篇如何有意义的度过暑假。

       “双减”之后，孩子的空闲时间多了，但“双减”，不减老师的使命，“双减”，不减父母的担当，“双减”，不减努力的品质，“双减”，不减教育的质量。暑假来了，学校教师提出指导建议，家庭教育就要及时补位。如何帮助孩子度过充实而有意义的暑假生活呢？我们学校给出了如下建议：

一、让阅读照亮心灵

       暑假正是培养孩子阅读兴趣，积累阅读量的大好时机，家长可以结合老师推荐的书单和孩子的兴趣，选择几本好书。让孩子每天至少阅读1小时。

       家长也可以抽出时间陪孩子看书，亲子阅读能够促进父母和孩子之间的交流。

二、让学习充盈假期

      1.自主复习旧知，预习新知

       假期虽然是孩子的休息时间，但是休息不等于放纵，更不等于完全放弃学习。合理利用假期查漏补缺，复习预习，实现“弯道超车”是可以的。学习是自己的事，假期要自觉抵制到社会培训机构“补课”，建议大家自我反思，列出“问题清单”，制定计划，逐一落实，既减轻了家庭经济负担，又提高了孩子的自学能力。

      “双减”，不减习惯的培养，开展“30天养成一个好习惯”活动。要自觉主动学习，养成良好的学习习惯，制定详细的学习计划，及时复习，查漏补缺，做好下一学年的学习准备。按既定的暑假生活计划严格执行，做一个自觉自律的孩子。

        2.制定计划：假期中，有的同学彻底放松、疯玩疯睡、沉迷手机游戏，完全把学习抛之脑后，这是非常有害的，不可取！我们应该坚决地控制手机，合理地制定好暑假生活计划，包括学习、阅读计划，活动、娱乐等计划。

        在进入暑假前两天，把制定的学习计划分享到班级群。

三、让他人感受温暖

        这个假期，好好陪伴家人，做一个勤劳少年、孝心儿童、爱心天使……

        在暑假里每天抽出20分钟做点力所能及的家务活，学会洗衣、叠衣；自己整理书包、整理书柜，收拾房间……体贴父母， 用实际行动孝敬长辈。

        可到所在社区、村庄、敬老院慰问贫困户、五保户、孤寡老人，献一点爱心给身边需要帮助的人，做个爱心少年。

四、让生命充满阳光

        1.适当体育锻炼：我运动，我健康，我快乐。夏天天气炎热，很多孩子喜欢宅在家里吹着空调不出门，一个假期下来，孩子光吃不运动，体重蹭蹭蹭往上涨，这可不是什么好事。

        家长每天要督促孩子出去运动运动。每天坚持跑步、跳绳、跳远不少于1小时，保持运动量才能让孩子更健康、更强壮。

        2.写一手好字：写一手好字很重要，对于孩子来说更是如此，整洁端庄的字迹能为孩子在考试中争取到不少的印象分和卷面分。

       暑假期间，正是练字的好时机，家长可以为孩子准备一本高质量的字帖，让孩子每天沉心静气练几页字，不追求速度和数量，只追求孩子的态度和认真。

        每天坚持写字半小时以上，不仅能让孩子养成良好的写字习惯，写出一手端正美观的字迹，还能培养孩子的专注力和意志力。

       3.注意安全：暑假期间，家长要全程负责孩子的安全教育与安全监管，教育孩子按照疫情常态化要求做好个人防护，要注意交通、防火、水上、用电、食品等各方面的安全。特别要注意暑假期间防溺水安全。

       暑假期间高温炎热，是学生溺水事故的高发期。为防患于未然，家长和孩子一定要熟知防溺水的安全知识。

      ！出事原因：

      （1）下水游泳的孩子根本不识水性，不会游泳。

      （2）刚刚学会游泳，缺乏水中遇险自救的知识和能力。

      （3）在水流湍急的危险区域游泳，空腹游泳因体力消耗过大眩晕或体力不支；钻入水草、渔网缠身无法挣脱等都容易造成危险。

       ！防溺水须知：

       天气再热，不能去河塘去降温；水景再美，不到水中去感受；水性再好，没有保障别下水；别人再劝，不用生命去逞能！

       4.家校合作：家长要加强和学校的联系，配合学校和老师做好对孩子的教育工作。班主任老师可以利用钉钉等社交软件开展线上班会或家长会，可以通过微信、电话等多种家访形式了解学生的学习、生活情况，建议各科老师建立自己的班级学科群，方便教师及时了解学生的学习情况，解决学生在学习中遇到的问题。

                     静乐三中

                  2022年7月6日

                     赵旭东供稿